2025-02

習慣化をするためには、精神面（意志の力）が重要です。習慣化するために、心を鍛えるとは、何をすれば、良いのでしょうか？何かを習慣化しようと思う前に、何度も辞めたくなった経験を、皆さんもしているかと思います。私自身も、心を強くしようと様々な本を...

私は過去にたくさんの習慣化に失敗しています。私の中での「習慣化の失敗」とは、・良い習慣を今も続けている状態・悪い習慣を辞めれない状態・自分で設定した目標に辿り着けない・道なかば途中で挫折する・中途半端な状態と定義しています。私が習慣の重要性...

このブログでは、習慣化する方法を発信していきます。ダイエット、筋トレ、朝活、ランニング、読書等の様々な習慣化に失敗してきた三日坊主の私です。それなりには続けることは出来ましたが、どれも現在は続けることが出来ていません。ずっと続けることが出来...