習慣化の失敗、体験談

ブログの更新も出来ず、はや三ヶ月以上前回の投稿についてのタイトルを見ても、もう黒歴史体重は過去最高を更新中８月１１日　体重７４．５kg　体脂肪率２７．３%　筋肉量５１．４ｋｇ目標体重は、５７kgまた、次にブログを更新する時には、体重を更新し...

私は過去にたくさんの習慣化に失敗しています。私の中での「習慣化の失敗」とは、・良い習慣を今も続けている状態・悪い習慣を辞めれない状態・自分で設定した目標に辿り着けない・道なかば途中で挫折する・中途半端な状態と定義しています。私が習慣の重要性...